|
Наступили жаркие летние дни, и родители с детьми отправляются на отдых. А какое лето без плескания в воде и песочных замков на пляже? Собираясь на пляж не забудьте взять с собой следующие вещи:
Сменная одежда.
На пляже ребенку обязательно понадобится панамка или кепка. В идеале они должны защищать не только голову от солнечных лучей, но и глаза малыша от яркого света. Головной убор должен крепко сидеть на голове, чтобы его не сдувало ветром и чтобы он не падал при детских подвижных играх. Старайтесь выбрать ребенку яркую панамку – чтобы вы легко различали своего малыша в толпе других детей.
Вам также обязательно понадобится большое мягкое полотенце – чтобы вытирать ребенка или укутать его в случае необходимости. Дети часто плескаются в воде подолгу и могут замерзнуть даже в жаркий день.
 Ребенку на пляже необходимы запасные трусики, а лучше не одни. Желательно переодевать малыша в сухое каждый раз, когда после купания он переходит к играм в песке. Также потребуются легкая футболочка для мальчика и сарафанчик для девочки – они помогут детям согреться после воды и защитят от обгорания.
Удобные шлепанцы или сандалии защитят детские ножки от камешков и обжигающего песка.
Солнцезащитная косметика.
Нежную кожу малыша нужно обязательно защищать с помощью солнцезащитных кремов. Если в средней полосе достаточно использовать средства с защитным фактором 20-30 единиц, то на юге фактор защиты должен быть не менее 40 единиц. Конечно же, крем должен быть водостойким. Имейте в виду, что многие солнцезащитные средства начинают действовать не сразу - такие крема и лосьоны надо наносить заранее.
Даже если Вы пользуетесь солнцезащитной косметикой, желательно, чтобы хотя бы часть времени малыш проводил в тени пляжного зонта. Это особенно актуально если ребенок может заснуть на пляже - спать под полотенцем опасно из-за риска перегрева.
Еда и напитки.
Собираясь на пляж с ребенком, обязательно возьмите что-нибудь попить – воду или сок. Соки лучше брать в небольших упаковках по 200 мл. Молочные напитки, свежевыжатые соки, домашние морсы и компоты на солнцепеке быстро скиснут, поэтому их можно брать на пляж только в сумках-холодильниках.
Чтобы ребенок не проголодался, возьмите с собой сочные овощи, фрукты и ягоды. Огурцы, помидоры, груши и яблоки прекрасно утоляют голод и не создают тяжести в желудке. Не забудьте их заранее помыть. На перекус можно также взять сушки или печенье.
Игрушки и надувные круги.
Не забудьте взять с собой на пляж игрушки – надувные мячи и песочный набор с ведерком и лопаткой. Они помогут развлечь малыша и удержать его не берегу достаточное время, чтобы он успел обсохнуть и согреться между купаниями. Надувные круги позволяют ребенку удержаться на воде и делают его купание еще веселее, но родители должны четко осознавать, что пластиковые круги и жилеты не являются спасательными средствами. Нельзя отпускать от себя ребенка в надувном круге даже на 2 метра. Особенно если на море сильные волны, которые могут унести малыша далеко от берега.
|
